2019高考家长要做些什么 家长如何帮助孩子备考

2019高考家长要做些什么 家长如何帮助孩子备考

　　2019年高考越来越近，孩子在学习和心理上都会有一些变化。作为家长要帮助孩子保持学习的热情，去帮助孩子提高学习的效率。下面是学习啦小编为大家收集关于家长如何帮助孩子备考，欢迎借鉴参考。

　　1、为孩子疏导压力

　　面对大大小小的各种考试和排名，孩子会存在不同程度的心理压力，情绪上会有所波动。作为家长要和孩子多交流，让孩子把自己的烦恼和疑惑说出来，为孩子疏导压力。家长还要保持心态的平和，管理好情绪，不要因为工作或家庭的矛盾而影响到孩子，加重孩子的负担。

　　不要对孩子过分关心，只会适得其反，要创造一个温馨的家庭氛围，用积极乐观的情绪去鼓励孩子，帮助孩子树立信心。

　　2、为孩子加油鼓劲

　　家长可以结合孩子自身的学习成绩制定一份目标，要有一定压力，但不要过度期望。不要因为孩子的成绩没考好就看不起孩子，家长要接纳孩子的现实表现，为孩子多打气、多鼓励，才能有好的学习效果。

　　高考复习自主性强，需要发挥孩子的主动性，家长可以具体的科目，去帮助孩子优化学习的方法，让孩子有一套自己的高效学习方法。

　　3、生活上做好保障

　　高考繁重的学习任务对孩子体力消耗是巨大的，持续用脑会造成大脑疲劳，家长平常要为孩子增加营养，做到均衡饮食，保持身体的健康。

　　还要注意保证孩子的睡眠时间，才能提高学习效率。有部分家长盲目督促孩子牺牲睡眠时间去熬夜苦读，这样的做法不可取。

　　作为家长可以了解一些高三课程和高考方面的知识，提升自己和孩子的交流能力，给孩子提出一些有建设性的意见，以免孩子认为家长在给自己添乱。

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