2023小长假出游必备好物推荐

2023小长假出游必备好物推荐一览

五一小长假快到了，相信很多小伙伴们要出去游玩，下面是小编为大家整理的2023小长假出游必备好物推荐，仅供参考，喜欢可以收藏分享一下哟!

小长假出游必备好物推荐

一、吸油纸

夏天真是油皮女孩又爱又恨的季节!精心化好的妆，出门没几步就被油光可鉴的三角区给抢了风头，想想和男神约会将要浪漫kiss的时候，他发现了你鼻头上泛出的油，那场景真是尴尬到令人头皮发麻。

所以，随身必备的吸油纸就可以快速又方便地救你的形象一命!

二、保湿喷雾

天热时空气流通快，又容易出汗，所以随身携带一瓶保湿喷雾是很有必要的。干性肌肤女性常备补水喷雾，除了日常补水缓解干旱肌肤，还能修护肌肤屏障，增强肌肤抵抗力。

三、口气清新喷雾

女人要多笑，才能心情好。在现实生活中，高冷女神只会给人一种不近人情的感觉，而爱笑的女人则会很容易就融入群体，获得大家的喜爱。精致的女人，会用温柔的笑意，给人一种如沐春风的感觉。

不过，嘴巴有味道很让人讨厌，一张口，有一种无法形容的味道。

因此，出门在外，尤其是游玩的时候，携带一个银行卡大小的口气清新喷雾很重要。口味细腻，薄荷叶精华抑菌除臭，每次一喷上，立即让口气消失不见，还能改善口腔问题。小小的一瓶出门很方便，无论约会还是商务谈判都能增加印象分。

四、小号化妆盒

上班前大部分精致的女生都会给自己画上美美的妆容，这既是对自己的尊重，也是改善办公室氛围必要的条件。

但是像口红、眼妆等往往会因为沾水而掉妆，毕竟大部分化妆品还是以不防水的为主，这就导致了掉妆时的尴尬。

因此小号的化妆盒就很有必要，里面主要组成部分就是小镜子与粉底，方便精致的女生在卫生间快速调整。

旅行小零食推荐

1、饼干糕点类零食

饼干糕点类零食应该是大部分都会选择的零食之一，它也是日常生活中人们常吃的一种零食。出去旅游带一些饼干糕点之类的可以填饱肚子补充体力，还是不错的。不过糕点的话保存的时间不能太久，饼干在途中有可能会被压碎，相对于其他零食来说，它们携带的时候可能不是那么方便。大家可以根据实际情况考虑一下。

2、果脯类零食

果脯类零食也是大家比较熟悉的零食之一，它们大多是由新鲜的水果经过脱水风干等一系列程序制成的，保留了之前水果酸甜的口感以及其部分营养价值。常见的有芒果干、菠萝干、草莓干等，所以在旅途的时候吃一些也能够提提神，还是比较适合的。而芒果干对制止呕吐也是比较有帮助，如果有晕车晕船现象的话可以试着吃上一些，应该会舒服一点。不过个人体质不同，具体情况咨询医生会比较好。

3、海产鱼类零食

除此之外，海产鱼类零食也是个不错的选择。它们的制作材料大多是不同种类的鱼，鱼类含有比较丰富的`维生素B和胶原蛋白，对身体是有不少的好处的。而且海产鱼类零食可供选择的口味也比较多，有的会有嚼劲一些，有的就相对软滑一些。出门旅游在车上的时候可能一般都会比较无聊，如果是喜欢有嚼劲的就可以试试小谷熊鳗鱼丝，没事的时候嚼一嚼，放松一下提提神也是不错的。

旅行带什么吃的好

1.主食类食物。

出门远行要消耗大量的能量，主食是能量的最佳补充剂。因此，旅游时应携带足量的`面包(白面包、夹心面包、果酱面包等均可)、饼干或其他主食类食物。应注意的是，各类油炸主食(如炸糕等)、高糖奶油类主食(如奶油蛋糕)等，因易于引起胃肠不适，不宜作为旅游食品。方便面一般采用人造油加工，旅途中不宜大量摄入，一般每日不宜超过1包(桶)。

2.水果、果汁或果酱。

旅游途中应大量摄入新鲜水果(每日2～3个)，以补充维生素、矿物质和膳食纤维。如果没有条件补充水果，可选用果汁类饮品或果酱等调味品，既可开胃，又能在一定程度上弥补没有水果的营养缺失。长途旅行中间断性摄入西红柿或黄瓜是良好的饮食习惯，但生吃瓜果务必注意饮食卫生。

3.蛋类、奶类和肉类食物。

这些食物可提供优质蛋白，在长途旅行中不可缺少。每日食用1～2个煮鸡蛋或茶叶蛋，配上100～150克左右的火腿制品或即食的快餐肉、香肠等，可补充一定量的优质蛋白质。如果条件允许，饮用少量袋装鲜奶或酸奶，将是锦上添花。

4.水。

旅行中一定要注意饮水，夏日更应注意，谨防脱水中暑。一般每日饮水量应达到1500毫升左右(4瓶矿泉水)。最好选择矿泉水，也可饮用澹茶。不提倡大量饮用可乐、雪碧等，以防引起胀肚。

5.开胃小吃。

旅途中携带少量话梅、山楂片、陈皮等，可起到调味、开胃的作用。但硬果类食物，如核桃、花生、瓜子等，因含油脂过大，旅途中不宜多吃。

6.巧克力。

登山者必备的食物，在很多时候可作为有效的能量补充剂。

编后语：

外出旅游要科学合理地携带食物，以便及时科学地为身体补充能量、蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和水。