国庆节放假通知【优秀10篇】

国庆节假期，难免要出去玩，今年我去了杭州动物园，小时候我曾经去过，这次游玩就当作去寻找童年时的回忆吧。下面是小编辛苦为朋友们带来的10篇《国庆节放假通知》，如果能帮助到亲，我们的一切努力都是值得的。

国庆节放假通知 篇一

各会员单位、交易商、结算银行、指定交收仓库：

根据《国务院办公厅关于20xx年部分节假日安排的通知》，经研究决定，本中心对国庆假放假安排如下：

20xx年10月1日至10月7日放假，共7天。

10月1日（星期六）、10月2日（星期日）、10月3日（星期一）为国庆节法定节假日

10月8号（星期六）、10月9号（星期天）公休调至10月4号（星期二），10月5号（星期三）

10月8号（星期六）10月9号（星期天）正常开市。请各会员、交易商做好资金出入，防范风险。

注：放假休市期间，中心官网、微信可正常访问，400电话等在线服务暂停使用。

特此通知

xxx有限公司

20xx年x月2x日

最新国庆放假通知 篇二

各位家长、同学们：

十一将至，根据我有关规定，结合学校实际情况，学校小学部“国庆节”放假通知安排如下：

1、放假时间：20xx年10月1日至10月7日总计七天；9月26日（星期日）、10月9日（星期六）正常上课。

2、国庆节后，学校开始执行冬季作息时间。早晨上学时间按原来时间执行，取消午休时间，下午放学时间由原来的17：00提前到15：45分。一、二年级15：30放学，三、四年级15：40放学，为了节约各位家长的时间，避免拥堵，请各位家长注意接送时间。请各位家长尽量将车辆停在学校左右两边的马路上，来回路上注意安全。

3、注意安全。同学们应该合理安排学习与玩的时间与地点。不要到偏僻的地方，或不安全的地方去玩。国庆期间，街上行人较多，尤其是有庆祝活动时，请同学们远离人员密集的场所，避免拥挤和踩踏事件的发生。

4、利用“十一”长假，同学们可以帮助父母多做一些家务，不仅能帮助父母减轻负担，也让锻炼自己的自理能力，十一期间要合理安排自己的时间：做到劳逸结合，让学习效率最大化。

国庆假期安排通知 篇三

尊敬的家长：

您好！一年一度的国庆小长假即将来临，xx幼儿园全体教职工向您致以节日的问候！根据上级规定和幼儿园统一安排，现将国庆节放假及调整时间事宜通知如下：

一、放假时间安排

根据《国务院办公厅关于20xx年部分节假日安排的通知》精神，国庆节放假时间为10月1日——10月8日休息，10月9日（周一）回园上课。

二、作息时间调整

10月份（10月9日）开始，幼儿园开始执行冬季作息时间。上午上学、放学时间不变，下午提前15分钟放学。放学第一趟车启动时间16:15分（比原来提前15分钟）。走读生及其他车次依序提前15分钟放学。请各位家长按时接送孩子，不便之处敬请谅解。

三、国庆长假期间，秋风气爽。

您和您的孩子有更多的时间在一起亲近大自然，体验生活，为了让大家过一个安全又快乐的小长假，希望各位家长督促您的孩子做到以下几点：

1、放假期间，希望您安排好孩子的一日生活：注意孩子的个人卫生和环境空气的洁净。预防各类传染病；注意饮食卫生，不食用生冷、变质、过期的食品；不要让孩子暴饮暴食。

2、如果您带孩子外出走访亲友或旅行，请您看护好孩子，并加强对孩子进行安全教育，提高安全防范意识，并注意交通工具的安全性选择，最后祝所有家长、小朋友、教师们节日快乐！

xxx幼儿园

20xx年x月x日

国庆饮食的注意事项 篇四

饮食要做到“三不宜”

1、不宜过饱：节日期间食品丰富多样化，但活动量少、消化功能差，吃得过饱不仅会加重胃肠道的负担，引起消化不良。因此，适当节制饮食尤为重要。

2、不宜过咸：正常人的食盐量，以每日不超过10克为宜。因此，不宜多吃咸鱼、咸肉等腌制品。

3、糖和脂肪不宜过多：节假日运动量少，吃糖过多不仅会引起或加重糖尿病，而且糖在体内会转化为脂肪使人发胖。切不可大吃大喝，以免影响健康。

一定要吃早餐，少吃宵夜

一放假不用像平日里起早上班，很多人习惯了睡懒觉，就把早餐省略了。不吃早餐是最伤害身体的，而且，如果在节日里天天不吃早餐，更容易导致发胖，出现便秘等情况。

节日通宵的打游戏，这些似乎都是人们乐此不疲想做的，偶尔的放纵一下不是不可以，但是，一旦熬夜，势必中间一定要加餐，这一餐或许12点或许2、3点，这样就会加重肝胆的负担，使得身体的抵抗力下降。实在要吃宵夜，建议选择一些蔬菜、水果和粥一类的，切忌宵夜依然喝酒、大鱼大肉。

注意搭配营养均衡

1、煎炸菜肴尽量少些，水煮鱼之类油的菜肴，每餐只点一个过瘾即可。如果可能的话，多点些蒸、煮、炖、凉拌的菜肴。特别是凉菜，应以素食为主，最好选择一两种生拌菜。

2、把食物划分成肉类、水产类、蛋类、蔬菜类、豆制品类、主食类等。各类食物都有一些，而不是集中于肉类和水产类。

3、餐桌上剩下来的永远是荤菜，蔬菜通常都是一抢而光的。一般来说，宴席上一荤配两素比较合适。素食应品种繁多，精彩美味；荤菜不在多而在精。

4、绝大部分宴席都是吃饱了大鱼大肉才考虑是否上主食，这样既不利于蛋白质的利用，又带来了身体的负担，而且不利于控制血脂。所以在菜肴中搭配有荷叶饼、玉米饼等主食的品种，既能调剂口味，又能补充淀粉类食物。

5、有些凉菜就含有粗粮，如荞麦粉、莜面等。有些菜肴中含有马铃薯、甘薯和芋头。还有一些餐馆供应紫米粥、玉米饼、荞麦面、绿豆面之类小吃。这些都是粗粮的来源。记得少点酥类小吃，它们通常都含有大量的饱和脂肪。

饮食应节制

1、坚持规律饮食。由于节日期间，晚餐的菜肴非常丰盛，睡眠推迟，早饭不吃，使得人的血脂、血糖、尿酸容易升高，不利于冠心病、糖尿病痛风的控制，所以节日里老年人和本身就有疾病的人更应注意保持正常的饮食规律。

2、多喝开水解油腻，吃水果平衡消化。橙汁和木瓜就能很好的调整消化机能，有去热滞的作用，节日期间多喝开水，这样可以加快胃肠道的新陈代谢，减轻大量肉食和酒对肝脏的危害，也可饮淡茶清除胃肠道的油腻，使之恢复正常。

3、节制饮酒。节日餐桌丰盛，餐餐有酒，推杯换盏间易造成身体的损坏，在饮酒的同时，应注意补充足量的碳水化合物，减少酒精性脂肪肝的发生，饮酒的同时吃些蔬菜，也可减轻肝脏的负担，水果中的糖分能加速酒精在体内的燃烧，同时补充维生素C、维生素E和微量元素硒等重要的抗氧化剂，也减轻酒精对肝脏的毒害。

食物合理搭配，拒绝“节日病”

1、碱搭酸：健康人体是弱碱状态，PH值在7.4左右。如果人体血液呈酸性，血黏度和胆固醇都比较高，人易疲劳，抵抗力也会下降。而荤菜几乎都是酸性食品，所以节日饮食切莫餐餐都只吃大鱼大肉，要有碱性食物搭配着吃，以求人体的酸碱平衡。含碱量最高的要数海带，其次是青菜、莴笋、生菜、芹菜、香菇、胡萝卜、萝卜等。

2、钾排钠：节日期间食盐的摄入量增多，血液中的钠含量就会随着增高，不利于人体保持正常血压。而钾是钠的克星，它能排出人体内多余的钠。含钾较丰富的蔬菜有紫菜、海带、香菇、芦笋、豌豆苗、莴笋、芹菜等。

3、“多渣”掺“少渣”：荤菜不含膳食纤维，吃多了会造成便秘，容易诱发结肠癌。而粗纤维食物则属于“多渣食品”，多吃这类食物能消除“少渣食品”对人体造成的危害。含粗纤维较多的食物主要有小米、玉米、麦片、花生、水果、卷心菜、萝卜等。

最新国庆放假通知 篇五

根据国庆放假通知，并结合本公司实际情况，经研究决定，公司决定20xx年十一国庆节放假安排如下：

20xx年10月1日至10月7日放假，共7天。9月26日（星期日）、10月9日（星期六）上班。

1、20xx年十一国庆放假时间安排较长，大家可以安排出门旅游，探亲访友，在长假期间放松自己，在长假结束后全身心投入到工作和生活中。假期到后按时到岗。

2、节假期间各部门安排好值班通知，并安排保卫科在节日期间须做好公司的安全保卫工作。

3、各部门务必做好放假前的安全自查工作，放假离开要关闭电源、锁好门窗、确保安全，并按要求做好卫生清洁工作。

4、节假日期间各部门要妥善安排好值班和安全、保卫等工作，遇有重大突发事件发生，要按规定及时报告并妥善处置，如需加班请提前将《加班申请书》由领导批示后交前台备案，如需请假请提前将《请假申请书》由领导批示后交前台备案，谢谢大家配合！

5、放假前，请同事们要认真做好安全隐患排查工作，宿舍注意防火、防盗等。

放假期间请注意假期安全，最后祝大家祥和平安度过国庆节假期。

国庆假期安排通知 篇六

亲爱的家长朋友们：

为了让幼儿度过一个安全、健康的节日，请您配合幼儿园做好安全教育，切实履行起监护孩子的重任，让孩子度过一个愉快和有意义的假期。

一、交通安全

假期里，孩子们外出的机会大大增加，在车水马龙的街道上，交通安全格外让人担心。建议家长们多注重对孩子的交通安全教育，使孩子了解并遵守交通规则，如不要在马路上相互追逐、嬉闹，乘坐公交车，要遵守秩序，不要图一时之快，抢上抢下，以免发生意外事故。

二、饮食安全 忌暴饮暴食

暴饮暴食是孩子们节日期间饮食的一大忌。“每餐七分饱”是从小就应培养和遵循的基本饮食原则，节日期间更应遵循这条原则。

三、家里有专人照顾幼儿，防止意外的发生

家长的视线不离孩子，尤其不要让孩子一个人待在家里，以避免事故的发生；教育孩子不要玩火、玩电，家中的一些危险物品应放在远离孩子的地方，让孩子了解一些粗浅的自我保护知识，避免意外的发生。

四、避免擅自外出

节日期间，孩子们最好在家人陪同下外出，不能随便吃、喝陌生人给的食物或饮料，不能跟随陌生人去陌生的地方。一旦发现被人尾随或是被人纠缠，应迅速走向人多的地方，或是寻找街头民警的帮助。

五、远离危险地带注意安全防范

孩子们在假期，还需注意防火，要安全用电用水用气，避免引起安全事故。外出活动时不要到高压高电等危险地方玩耍，禁止进入具有安全隐患的危险场所，避免发生意外。

若您有时间，请陪同孩子观看国庆联欢节目，进行文明礼仪和友爱的教育，并让孩子体会作为中华民族一份子的光荣与自豪。

祝愿您和您的全家度过一个安全、祥和、愉快的国庆佳节！

xxx幼儿园

20xx年x月x日

国庆放假的通知 篇七

各二级学院、教学部：

根据国务院办公厅通知精神并结合我校实际，现将我校20xx年国庆节学生放假安排通知如下：

一、放假时间：9月30日—10月8日，共调休放假9天；

二、学生10月8日下午返校，正常上晚自习。

三、10月8日起学生作息时间按照冬季作息时间执行。

教 务 处

20xx年9月21日

国庆假期安排通知 篇八

尊敬的各位家长：

您好！

接教育局通知，现将我园20xx年国庆节放假的相关事宜安排如下：

放假时间为10月1日-8日（共8天）与中秋连休。9月30日（星期六）正常入园，10月9日（星期一）正常入园上学。

国庆黄金周，又是中秋团圆时，想必您已经安排了新式多样的放松活动，为了让孩子度过一个愉快、平安、健康、充实的国庆假期，我们在此提醒家长朋友们，无论出游还是留在家里，时刻关注孩子的健康与安全问题。

假期安全要求

一、 卫生

勤洗澡、洗手，坚持室内通风，不到人员集中的场所游玩，不与生疏人接触，觉察自己感冒发烧及时到医院就诊。

二、交通平安

（1）国庆假期如外出游览或外出运动时，必须由家长带领，选择正规部门的交通工具，不乘坐"三无"车辆，特别是严禁搭乘无证驾驶或超速驾驶的摩托车，时刻注意交通平安。

（2）行走：上路行走要走人行横道，不要在路上游玩打闹或横穿猛跑。马路不是游戏场合；

（3）坐车：机动车行驶中，乘车人要坐稳扶牢，防止急刹车，不得将头、手伸出窗外，以免被来往车辆擦伤。不准在车辆未停稳时急忙下车；

（4）骑车：未成年人制止驾驶机动车辆。未满12周岁不容许上路骑车。

三、防溺水

双节期间，连日下雨，危险水域较多，同学们不得私下或结伴到河边、塘边游玩或游泳，要远离不平安场合，不参加没有平安保障的运动。

四、用电平安

在家要特地注意用火、用电、用气的平安，防止在用家电的触电事故，防止运用液化气时的激进事变。要将学校所学的防水，防触电的知识运用到实践生活中，要牢记火警119、匪警110和伤病急救120电话，并且牢记自己家的详细地址，在发生意外事变时能获取救助。

五、饮食卫生平安

放假时要注意不要暴饮暴食，走亲访友要注意饮食卫生，生活作息要规律，按时就寝，尽量不熬夜；外出时要注意食物、饮水及环境的卫生平安状况，坚决不买无牌无证小摊档的食物。

六、假期运动建议

（1）在放假的时间里，在家不宜过长时间看电视和玩电脑，要健康上网，适度上网。绝对不能进入网吧、卡拉ok和电子游戏机室，不能参加带有赌博性质的运动。

（2）街上游人较多，特别是有文艺演出运动时，同学们要注意远离人员密集的场合，防止拥挤和踩ta事件的发生。

（3）父母外出不在家时，要提高警觉，防止坏人欺骗独自在家的同学，防止损害未成年人的事件发生。

（4）做到劳逸结合，在家多看书、视天气和气温状况，做适量的户外体育锻炼，以增强自己的体质。

（5）要注意休憩、坚持充沛的睡眠和坚持健康的饮食，多喝水、多吃青菜和水果。

（6）在家多帮父母做一些力所能及的事情，多参加一些有益于身心健康的'实际运动。

xxx幼儿园

20xx年x月xx日

国庆假期安排通知 篇九

亲爱的家长朋友：

根据国务院办公厅通知精神，20xx年国庆节放假安排如下：10月1日（星期日）至8日（星期六）放假调休，共8天；10月9日（星期一）入园。

十一"假期是一个黄金假日，为了确保宝贝度过一个"健康、安全、愉快、有意义、文明"的节日，我们特向您温馨提示：

1、加强防火安全教育，不准玩火，不能让宝宝独自使用蜡烛，注意用电、用水安全。

2、加强交通安全教育，要遵守交通规则，教育宝贝不在马路上玩耍，横穿马路要走人行横道；不要随意或未经家长许可擅自外出玩耍。

3、加强饮食卫生教育，做好饮食卫生工作，教育幼儿要多喝开水、吃熟食，不要带孩子到不卫生的摊点就餐，帮助幼儿养成良好的生活习惯。

4、帮助宝贝养成良好的卫生习惯。注意家庭与个人卫生，监督您的宝贝做到勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲。给宝贝准备随身携带的手帕或纸巾，经常使用洗手液（肥皂）和清水洗手。

5、养成良好生活作息习惯，早睡早起，避免宝贝长时间看电视，保护眼睛，新入园的家长应提供宝贝自己做事的机会，多讲幼儿园发生的事情，避免长假过后宝贝的情绪不稳定。

6、特别提示：秋季属于流行病的高发期，宝贝年龄小体质弱，尽可能的不要带宝贝去人群聚集、空气流通性差的地方游玩。

7、为确保宝贝的健康，放假期间请您不要忘记将宝贝的被褥进行清洗晾晒，8号开学时带回。

8、国庆期间，您可与宝贝一起在家，收集各种（汽水瓶、月饼盒、报纸、杂志书、竹等）制作各种玩具。目的是让宝贝与家长一起合作，一起制作，让宝贝感受到与家长一起制作玩具的快乐，促进宝贝与家长的学习交流。

9、带幼儿外出旅游或走亲访友时，注意交通安全，遵守交通规则。

10、帮助幼儿养成良好地卫生习惯。注意家庭及个人卫生，监督您的孩子做到勤洗手、勤剪指甲。给幼儿准备随身携带的手帕或纸巾，经常使用洗手液（肥皂）和清水洗手。请教幼儿正确的洗手方法。

11、请家长和孩子参加适当的户外锻，增强体质，以提高自身免疫力和抗病能力。

12、养成良好地生活作息习惯，早睡早起，避免孩子长时间看电视，保护眼睛，新入园的幼儿家长应提供孩子自己做事的机会，多讲幼儿园发生的事情，避免长假过后幼儿的情绪不稳定。

13、合家团圆或亲朋好友聚餐时，不要让孩子吃生、冷、硬的食品，更不要暴饮暴食。水果和零食也不能多吃，以免引起孩子的肠胃不适。

最后，祝大家全家节日快乐！家人身体健康！万事如意！

xxx幼儿园

20xx年x月xx日

国庆假期安排通知 篇十

各分公司、各部门：

根据国务院相关文件精神，结合公司实际，20xx年国庆节放假通知如下：

一、放假安排

放假时间20xx年10月1日—7日放假，共7天；9月26日（周日）、10月9日（周六）上班。

二、注意事项

1、请各部门妥善处理好工作任务并做好工作安排；

2、休假离开公司前须全面清扫所属办公区域的卫生，收拾好桌面、保管好个人办公物品；关闭个人电脑等办公设备的电源，切断用电设备的插座电源开关，锁好门窗，做好防火防盗工作；

3、各分公司及各部门管理人员在假日期间须保持手机全天候开机，以保证信息的及时沟通。

感谢各位伙伴的辛勤付出！

温馨提示节日期间如外出旅游、探亲访友，请大家注意出行安全及饮食卫生。

xxx公司

20xx年x月xx日

上面内容就是虎知道为您整理出来的10篇《国庆节放假通知》，希望可以启发您的一些写作思路，更多实用的范文样本、模板格式尽在虎知道。